sucre＊今ココhappy！

「私が私にしてもらいたいと思えるものを―。」

今日はsucre6周年の記念の日＾＾
（先日、開業10周年をお祝してもらったばかりなのに・・・記念日が多くてごめんなさい＾＾；）


朝からとってもいいお天気で
太陽のやさしくあたたかい光・・・
爽やかにそよぐ風・・・

１日、幸せを感じていました。

6年前、ここに引っ越してきて
こんな新緑眩しいいい季節にサロンをオープンしたんだよなぁ。。。



ちょっと遡ってみました。
（自分大好き人間・笑）

3周年・・・☆
4周年・・・☆
5周年・・・☆

ブログって過去を振り返り
その時の想いに触れたり
成長を感じたりするのにも、とってもいいツールですね＾＾
基本想っていること言っていることはなんら変わっていませんが＾＾；



おかげさまで6周年！

今までで一番気負いなく
何の力みもなく

今日の穏やかなお天気のような気持ちで迎えられています。



そんな1日・・・


ご盛況いただいている「おうちヨガ」からスタート。
自分の心と身体を存分に味わいます。
もちろん効かせたいところにしっかり効かせて・・・
めざせ美ハート♡美ボディ♡　



「マクロビランチ」とまったりおしゃべり。
ゆりさんのご協力さまさまです。
いつもありがと～



ヨガからの「極上」コース！
“アロマフェイシャル（ローズとフランキンセンスの美ブレンド）と本格足つぼ（お腹の底、頭のてっぺんまで響かせます＾＾）”
黄金menuのオーダー＾＾
存分に堪能していただきました。




いつでも
「私が私にしてもらいたいと思えるものを―。」
ここがシンプルな原点。

私が受けたいヨガを施術を
menuを（もちろん価格も含めて）・・・
想いを・・・


6周年目の今日・・・
心の底から
“私のお客さんになって私を味わいたい～”
と思いました＾＾



さあまたここから
私自身がいつもドキドキワウワクしながら
毎日を大切に過ごしていきます＾＾


今ココhappy！

感謝。
合掌。

6月7月のyogaスケジュール

「おうちヨガ」



【6月】
3日（日）　
5日（火）　
17日（日）　
19日（火）
24日（日）この日のみ10時～　

【7月】
3日（火）
8日（日）
10日（火）
17日（火）
22日（日）
31日（火）

・9時半スタート。
・定員6名
・ご希望の方にはマクロビランチ付き（700円）

※ご予約の際はマクロビランチの有無をお伝えください。
（ランチお休みの日もありますのでご了承ください）
※キャンセル待ち制度も取り入れています。







「マリーナヨガ」　



【6月】
11日（月）
25日（月）
【7月】
9日（月）
23日（月）
詳細はこちら→☆

・いづれも10時スタート
・マリーナ河芸にて







「スペシャルヨガ」



◆早朝海ヨガ
6月2日（土）
詳細はコチラ→☆

・7時～
・津市内町屋海岸にて


◆ぽっぽヨガ
6月18日（月）
7月・・・調整中

・10時～
・ぽっぽのおうちにて


◆ヨガとマクロビ講習会
7月6日（金）　

・9時半～
・ゆり先生宅にて

yogaで生命をキラキラ輝かせましょう♪
ご参加お待ちしております＾＾

≪全てのお問い合わせ・お申し込み≫
090－5615－8823
suc72☆softbank.ne.jp

※初めての方はお名前・ご住所・お電話番号・こちらのヨガをお知りになったきっかけをご明記の上
お申込みいただけるようによろしくお願いします。　　

テニス！

今日はテニスに挑戦！


旦那さんと2人で行くつもりでしたが
2人共初心者で様子が分からないので
テニス歴30年の母を誘って＾＾

町のテニスコートは1時間250円！
（一人じゃないよ！みんなでだよ！安っ！）


初めてにしてはなかなかラリーが続くではありませんか＾＾
楽しい！！

・・・と思っていたのも束の間＾＾；


こんな瞬発力のいるスポーツは久々～！

山登りとは訳が違う！


ゼーゼー
ハーハー
汗びっしょり
喉カラカラ
足が動かん・・・

でも楽しかった！！


みんなも一緒にどう？＾＾


うちの父母・・・
鎌ヶ岳も余裕やったし、テニスも4時間くらいするんです～！
やってみてつくづく実感。
すごい！！
元気でありがたいなぁ～。
私もこんな風に年を重ねたい！




テニス後・・・
近くの定食屋さんでキューッっと一杯飲んだら

その後バタンキュー。
昼間っからよく寝ました＾＾



What a Wonderful Holiday！　

fan！fan！fan！

やっちゃいました(笑)
前髪もあげちゃいました(笑)
pesuちゃん、素敵な写真をありがと♡ハートもいっぱいぱい♡


予想通り・・・
クラクラするような楽しすぎる日々＾＾

最高HAPPY！



＊



日曜日。



まったり「おうちヨガ」からスタート！
いつも素敵なメンバーで幸せ。。。

じっくりと心と身体と向き合っていく90分強。
自分をそして生徒のみなさまを
愛しく愛しく感じるあっという間の贅沢な時間。



毎回のゆりちゃん特製マクロビランチがまた嬉し、幸せ、ありがたい。
みんなとの尽きないおしゃべりも楽しいよね＾＾



ヨガからご参加、午後の「アロマトリートメント」へと続く極上コースは
神戸からのお客様でありお友達のなゆさん。
幸せな濃厚時間。。。
お土産までありがとう♡



＊



月曜日。


「金環日食」　
宇宙の波動に包まれ・・・
光のシャワーを浴びた特別な朝。

ただ美しい・・・
それだけでないいろんな気持ちで胸がいっぱいになりながら・・・
それでもこの世紀の瞬間に立ち会えたことを幸せに感じ。。。




「ヨガとマクロビ講習会」
ゆりちゃんとのコラボの日。

ゆり邸の畳のお部屋でのyogaは何とも落ち着く。。。
笑いもいっぱいyoga＾＾


そして・・・


今回も歓声があがる圧巻のお料理が！
みんなyogaしたこと一瞬で忘れるんちゃうかなと思うほど？＾＾；

キビ、アワ、ヒエ、アマランサス・・・
雑穀料理のオンパレード。。。

レクチャーも素晴らしく、みんなメモメモ。
お腹も快調！


素晴らしい相棒に恵まれ・・・
そして素敵な参加者さんに恵まれ本当に幸せな時間。

次回のヨガマクロビは7月6日（金）です。
お申込みお待ちしております＾＾



（イメージ画像・笑）

午後は朝からご参加・・・
春日井からお越しの愛弟子まりちゃんとひきつづき濃厚時間。

「マンツーマン補講」。

彼女は本当に愛に溢れていて・・・
一緒にいてその気持ちに触れているだけで心地いい。
何よりおもしろくて楽しいしね＾＾

久しぶりにビッグハート＆ビッグハンドに包まれて幸せ。



＊



そして本日火曜日。



待ってました、年2回の大イベント！

「アロマクラフトカフェ」
ちび檸檬さんとのコラボです。

植物の香りに包まれて
笑顔いっぱいの時間。

準備は大変なんだけれど＾＾；
ここで味わうこの幸せな感覚も
また大好きなんだなぁ。。。


ハンガリーウォーター楽しみだね＾＾
やさいいチークもまた使い心地を教えてね＾＾
みんなで若返ろうね＾＾


そして


これこれ！
ちび檸檬さんの特製ランチ。


これは彼女にしかかけない“特別なかき氷”。
太っ腹サービスに心もお腹も満たされていきます。



そして・・・
これね＾＾
（誰も頼んでない？笑）


檸檬ちゃんと話してたことを実現しました＾＾
みんな聞いてくれてありがと♡

完成度はどうあれ（笑）

みんなとの一体感を感じるこれまた幸せな時間。。。
しゃ～わせ～。









みんなみんな
ありがとうございました。

ブログを書きながらも
一人ひとりの笑顔がいっぱいいっぱい浮かんできます。
嬉しいメールもたくさんありがとう♡

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
special thanks!
ゆりちゃんの記事→月曜☆/火曜☆
misaちゃんの記事→月曜☆火曜☆
まりちゃんの記事→月曜☆
wakaちゃんの記事→月曜☆
ちび檸檬さんの記事→火曜☆
chihoちゃんの記事→火曜☆
pesuちゃんの記事→火曜☆
まゆみちゃんの記事→火曜☆
ayaちゃんの記事→火曜☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

親愛なる同志！
ゆりちゃん
ちび檸檬さん
素敵なコラボをありがとう。
いつも本当に感謝しています。



みんないろんなことを抱えて
いろんな想いを抱えて
毎日をがんばっている。

愛しい愛しい仲間。


私が発信するものが
何かそんな日常に光を当て
心の充電に繋がるものであり
そしてそれぞれの日々が重なり合い分かち会える
スペシャルな光になるのであれば
本当に本当に幸せです。


そして
いつもいつも感じてる。

集まってくださるみんながいるから。
信頼してくれるみんながいるから。
受け取って受け入れてくれるみんながいるから。

全ては成立しています。
私は本当に幸せもの。


いつもちゃんとやりきる自分もいっぱい褒めてあげよう＾＾
すごいぞ私＾＾



またの貴女と私の日々が重なる日・・・
楽しみにしています。

大感謝。
合掌。

幅。

月2回通っているギター教室＾＾


この写真、顔は映っていませんが
みんなめっちゃ笑っているんです＾＾

もちろん私も・・・
あることがツボにはまっちゃって（笑）

ちょー楽しい！


～ギターに出逢って本当によかった～




＊




お山やら
ギターやら
一体何のブログやら・・・＾＾；


ハイ！
今週も・・・
ヨガに補講にセッションに・・・
充実していました＾＾
お山の次の日も全く疲れなく
爽快気分でしっかりセッション2本＾＾v



先日、はじめておうちヨガにお越しくださったsさんから
素敵なメールをいただきましたよ。

玄関に一歩足を踏み入れた瞬間
日常から非日常の素敵ワールドで
言い尽くせないほど、良い気持ちにさせていただきました。
でも、一番素敵だったのは、なつこ先生ご本人でした！！
（つづく・・・）

ウヒッ
嬉しいな♡
ありがとございます＾＾


セッションでも
感動のご感想をたくさんいただいて・・・♡


・・


もちろんひとつのことをとことん極めるのは
とても大切で素晴らしいことだと思います。


でも私は一つの世界にこだわらないで
いろんなことをやっていたい。


それが確実に
セラピストとしての
ヨガインストラクターとしての
ギター弾きとしての？（笑）

全ての幅を広げてくれる。


自分を高めていけること
自分を表現すること
全部繋がっていること。。。


どんどん人としての幅をひろげて
ナツコブランドをキラリと輝かせていきたいなぁ。


もちろんモットーは
“何事も楽しんで！”
“いいかげんでいい加減”
全ての力がちょうどよく抜けているのが私の強み、
上手くいく秘訣だと思っています＾＾



明日からまたスペシャルな日々が続きます＾＾
スケジュール帳を見るだけでクラクラしちゃう（笑）

いろんな私でみなさまにお会いできるのを楽しみにしております。
どうぞよろしくお願いします。





＊




今年も6羽かわいいお顔が見えました＾＾

とうちゃんかあちゃんが巣でゆっくりできるのは夜の間だけ。
よう働きます。

みんな元気に巣立ちますように！

憧れの鎌ヶ岳！

憧れの鎌さんが目前に！


かっこええ～。。。
惚れてまうやろ～。


御在所に登るたび
入道さんに登った時も
306号を走ってても

いつもいつも
そのかっこよく尖った鋭鋒に
「次はそっちに行くから待っとって～！」
と恋こがれ続けていた鎌ヶ岳！
そう「鈴鹿の槍」と言われるほどの堂々たる勇姿なのです。

それでも季節とお休みとお天気の合う日がなくて
（このGWも思いっきりフラれ；；）
なかなか登れずにいた鎌ヶ岳！


やっとやっとその懐に飛び込んできました＾＾v

◆鎌ヶ岳（1161m）
<コース>
宮妻峡～水沢峠～水沢岳～鎌尾根～鎌ヶ岳～カズラ谷～宮妻峡
<入山時間>　
約6時間半

のっけからこの沢登り＾＾
楽しや嬉や。
ルンルルン♪



「コバノミツバツツジ」
やさしいピンクがとってもきれい！



“なーなーこの道でほんとにあっとる？”
この会話、この日何度したか＾＾；

遭難ってこうな風にするんやろなぁ・・・
って思うほど＾＾；

鈴鹿の山の奥深さよ。
ドキドキです。



急登に胸バクバクなりながら


ポーンと出ました！
きっもちいい～



この間登った“入道ヶ岳”もよく見えます＾＾



水沢岳（1028m）登頂！
通り道みたいでピークが分かりにくかったけど＾＾；


この時点で2時間くらいたってましたが・・・
まだまだこれから＾＾



ひょ～
かっこええ～！

眺望がひらけて
鎌さんがその勇姿を現わした～！


ここから鎌さんがどんどん近くなっていくかんじがたまらない♡


でも見てん手前のザレ場！

急降下でっせ～
ドキドキ。。。

“きのこ岩”っていうそう。



ここ・・・
ズルズル滑る・・・
きょわい。



でもたのしい。
でもこわい。
風がふくとめちゃこわい。



急降下を無事におりると・・・
展望最高の稜線が♪

ここを歩きたくてこのコースにしたの～♪



無風地帯でランチタイム♪
きっもちええ～。。。



幸せや～



鎌尾根歩きは
アルペン気分満載。

でもって右側がすごい崩れとる～！
ここはやっぱりピーカンの日しか無理やぁ。。。
この日を待ってよかったなぁ。。。



それにしても眺望最高！
滋賀県側の稜線も美しく・・・

“雨乞岳”がきれいに見えてます。

あっちもいつか行ってみたいなぁ。


ここからはまた・・・


岩場にザレ場・・・
アップダウンも激しく
あきさせません。

伊勢山上以来の
「スリルマウンテン・・・」を思わず連呼＾＾；



気づくと鎌さんが近い！



カニの横ばい～




ウルトラ大迫力！




ビバ！登頂！
「鎌ヶ岳（1161m）」




御在所方面を望む。
いつもあっちからこっちを見てるのにね～＾＾
しゃ～わせなかんかく。。。



歩いてきた稜線・・・
美しい。。。
ずっと見てたい。。。




帰りはカズラ谷コースで宮妻峡まで。




ヘロヘロになりながら無事帰還。
この後、大の字に＾＾；





夫婦で大満足の山行。

やっとやっと会えた鎌ヶ岳。
懐の深いええお山・・・
もっともっと大好きになりました。


大自然の生命プラーナ
胸いっぱい吸い込んで・・・

よう歩いた！
楽しかった！


お山の神様・・・
ありがとう～！

紅葉の季節にまた会いにいきたいなぁ＾＾

マリーナヨガ！

マリーナヨガスタジオからの眺めです。


今日、みんなと話していて
“ココでヨガをはじめてから1年たったんだぁ！”
って気づきました。

そうこの日から＾＾→☆


一時は存続の危機？！
を案じている時期もありましたが（笑）

今春からまた生徒さんが増えて
ぐっと賑やかになりました。





嬉しいなぁ～
ありがたいなぁ～

生徒さんたちに心より感謝。


いつも思います。

“継続は力なり”
ですね。

どんな風に
どんな志をもって続けていくのかも大切。


初心にかえり気を引き締めなおし
喜びをもって
2年目のマリーナヨガも楽しんでいきたいです。




<マリーナヨガ>


【開講日時】
毎月第2・4月曜日
10：00～12：00くらい

【受講料】
月3000円

【持ち物】
ヨガマット（バスタオルでもOK）
お水など飲み物
タオル
（動きやすい服装でお越しくださいませ・お着替え可）

【場所】
マリーナ河芸「海の見える大人のカルチャースクール」☆
三重県津市河芸町東千里854-3
※sucreより車で5分ほどです。


月2回、週始めの月曜日。
海を眺めながら
リゾートヨガ気分で心身共にリセット。

あなたもご一緒にいかがですか？

愛を込めて。

ウンべちゃん・・・新芽がたくさん出てきました♪



いよいよ今日だね～！
いいお天気になってよかった！


岐阜会場！
名古屋会場！
そして四日市会場！
そしてそして神戸会場＾＾


みんなみんな
落ち着いて
肩の力を抜いて
リラックスしてね＾＾

愛とパワー送ってます！








今日は母の日ですね＾＾
愛の日ですね＾＾

みんな必ず誰かの子供。
愛されて愛されてこの世に産まれてきた・・・
それだけで素晴らしい存在。


娘でもあり。
母でもあり。

感じることたくさん。
はじめて気付く気持ちもたくさん。


この世は
常に互いに影響しあっている・・・


たくさん与えて
たくさん受け取って

最高に嬉しい
最高にHAPPYなことです。


オシゴトでも
何をしていても
いつも感じていること。
いつも感じていたいこと。


今日もそんな幸せな循環を感じて
みんなとの繋がりを感じて過ごしていきます。


みなさまも穏やかな良い1日を＾＾

「海ヨガ」のご案内

偉大な海を目の前に
朝陽を浴びながら

キラキラyoga！

自然と一体化。
全てと結びついていくような神聖な時間。

貴女の生命が
キラキラ輝きだすのを感じられると思います。

ご参加お待ちしております。



・・・・・・・・・・・・・
早朝海ヨガ
・・・・・・・・・・・・・

<日時>
6月2日（土）
AM7：00～
90分くらい

<場所>
町屋海岸
（三重大裏、大きな駐車場のあるところ。）
地図リンク→☆

<参加費>
1000円

<持ち物>
ヨガマット
（ゴザやバスタイルなどでもOK）
飲み物
日よけ用のタオルやストールなど
汗ふき用のタオル
日焼け止めを塗ってくるのもお忘れなく＾＾



晴れるといいなぁ～

※人数把握のため、ご予約をお願いします。

※またヨガ後有志でモーニングを食べに行けたらと思っています。
こちらも人数把握したいので意向をお知らせくださいませ。



昨年の様子。

幻の梅！ご予約受付。

今年も梅の季節がやってきました＾＾


↑写真は去年漬けた「完熟ぽたぽた梅」。

甘くてほんと美味しい。。。
私は1個食べるだけでもぐるぐるお腹が動いてきます。
種の中も食べますよ～＾＾





漬けこんだ梅果紫蘇は
お薬かわりにもなる「スーパー梅エキス」に！

これまた美味しい。。。

クエン酸たっぷり！
アレルギー抑制、放射能除去効果などさまざまな薬効も！

これからの季節の夏バテ予防にもぴったり、ゴクゴクいけます＾＾



梅も美味しい。
エキスも美味しい。

そして
身体にめちゃんこいい！

来年の分をまた楽しみに漬けたいと思います。


ご入用の方はお早めにご連絡ください。

私がお知らせするのが遅くなったので締切まじかになっていました＞＜。
2日以内くらいにご連絡ください。




＊

<パターン1>
木成り完熟南高梅1K　1890円
梅果紫蘇一升瓶 漬けかえ用1本6930円×4本（2期に分けて）　

<パターン2>
木成り完熟南高梅1K　2100円
梅果紫蘇一升瓶　漬けかえ用1本6930円

どちらのパターンでもご注文いただけるそうです。
分からないことがあればなんなりとお問い合わせくださいね＾＾


（参考）
ゆりさんのブログ→☆
伝統食研究会HP→☆