三重県津市の「sucre」です。足つぼ、アロマボディ&フェイシャルそしてヨガ・・・    “今ココ”を感じ、エネルギーバランスを整えるサポートをします。あなたに“ちょうど”のいいじかんを・・・
by suc_natsuko
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30



◆◆◆


sucre7年間、ご愛顧ありがとうございました。

2013/8/16 「Samatwa」 として
リニューアル致しました。

これからもどうぞよろしくお願いします。

新しいブログ⇒コチラ☆


◆◆◆









ホリスティックサロン
「sucre」

(三重県津市河芸町)


<ご予約・お問い合わせ>
090-5615-8823
suc72☆softbank.ne.jp


◆ボディワークセッション

頭のてっぺんから足の先まで・・・

・足ツボ(台湾式リフレ)
・アロマトリートメント
  ボディ
  フェイシャル
  ヘッド
  マタニティ
・ホットストーンマッサージ
・MTエステティック


◆スクール

一般向けからプロ養成まで・・・

・アロマクラフトレッスン
 (現在イベントにて不定期開催)

・アロマテラピー基礎講座
 (全7回/アロマ検定、資格対応)


・セラピスト養成各種(足つぼ・アロマボディ・アロマフェイシャル・単発ハンド/ヘッド)実技講座
※技術はもちろん、セラピストとしてのマインド面や開業ノウハウ、現役セラピストならではの活きた情報・・・全てをお伝えします。
目的をもった方、開業を視野に入れている方のみ、意志確認、面接の上、開講します。
 



◆ヨガ

・おうちヨガ(月5~6回)
・マリーナヨガ(第2第4月曜10時~)
・スペシャルヨガ etc.




sucre主宰 
ナツコ
(セラピスト×ヨガインストラクター)


1973年8月生

人が好き
施術が好き
リフレが好き
アロマが好き

そして・・・

ヨガが好き



2002年3月 自宅サロンオープン
開業当初からたくさんのお客さまに支えられ・・・
2006年5月 現サロン
sucreオープンに至る。
(過去ブログ





人気ブログランキングへ
アロマランキングに参加しています。
ワンクリックありがとう~♪




開業している実技講座生徒さん
<講座受講順>

◆ayaさん
「CieLo diary」
・アロマボディトリートメント修了
・台湾式リフレ(足つぼ)修了
・アロマフェイシャルトリートメント修了
→2010/6/12「Atelier CieLo(チェーロ)」開業

◆misaさん
「verde memo」
・アロマフェイシャルトリートメント修了
・アロマボディトリートメント修了
→2010/6/2「bel verde」開業

◆まゆみさん
「おうちサロン 和Cou」
・台湾式リフレ(足つぼ)修了
→2011/5/3「足つぼおうちサロン 和Cou」開業

◆まりこさん
「MAHILO☆SMILE」
・ボディトリートメント修了
・フェイシャルトリートメント修了
→2011/8/8「リンパトリートメント おうちサロン MAHILO」 開業

◆たかこさん
「ju.R TIME'S」
・台湾式リフレ(足つぼ)修了
→2012/3/22「トータルケアサロン 台湾式リフレクソロジー ju.R(ジュアール)」開業

◆しのさん
「Kiitos」
・台湾式リフレ(足つぼ)修了
→2012/1/23「おうちサロン Kiitos(キートス)」開業

◆chihoさん
「better half」
・ボディトリートメント修了
→2012/5/28「アロマセラピーサロン better half(ベターハーフ)」開業



links(あいうえお順)

(コラボ仲間)
・koharubiyori~小春日和~
(サロンセッション時のsucreクッキー/パンとアロマ)

・日本伝統食を学ぶ
(おうちヨガのマクロビランチ/ヨガとマクロビ講習会)

・ぽっぽのおうちのらくがきちょう
(ぽっぽヨガ)

・mahal
(大人の休日~癒しのコラボ~/キャンドル&キルタンヨガ)

・和洋喫茶 レモンの木
(アロマクラフトカフェ)


(aroma)
・aroma cafe
・アロマテラピー&ベビーマッサージ Chou Chou(シュシュ)
・アロマハウス☆Karan
・アロマヒーリング 月の川日記
・オンクラウドセブンで心にゆとりと輝きを♪
・隠れ屋アロマサロンHASUの休日♪
・好きを愉しむトコトコの日々

(yoga)
・忍びの郷でYogaしょう
・Shakti Mandir Yoga Studio
・ソトヨギーUZ(^^; パワーヨガ名古屋
・寺ヨガ LIFE~水野愛子の愛込め te 日記~
・pandaのひとりごと♪
・ヨガな日々~ただ今、修行中~
・ヨガ日和 -今日もいぃ天気-
・yogaを伝えるPadma ayaの「いのち」の声

(お客さま・友人etc.)
・お気楽でいこ~う♪
・*kanon* days
・今日もいぃ天気
・くーママ育児日記
・酵母のつぶやき
・♪ KONAMON ♪
・サルシカ隊長日誌 いつかは自給自足?
・しんちゃんち
・壮絶!ミセスM子の勝手にうまっぷ拡大版
・でぶぴんくのまったりとした毎日
・とことん♪オンナ道
・寺庭のご褒美はりきゅう
・nana's home
・NORIKO STYLE.com
・Flower Market 花子さん
・三重を楽しむ宮っこブログ
・み~ゆのSweetsDiary
・Lovely☆Home ~りとる♪さくらんぼ~
・私のこと



カテゴリ
タグ
最新の記事
ブログの移転。
at 2013-08-16 13:51
sucre、7年間ありがとう..
at 2013-08-12 23:57
わざわざの旅。
at 2013-08-09 12:59
8月!
at 2013-08-04 23:02
ハス!
at 2013-07-28 23:09
仲間と・・・♪
at 2013-07-28 22:27
インド体験。
at 2013-07-27 08:37
生涯現役!
at 2013-07-24 12:42
yoga追加日!
at 2013-07-22 15:31
フルコース!御在所岳!
at 2013-07-22 15:17
記事ランキング
以前の記事
検索
ライフログ
その他のジャンル
画像一覧
MOVE!


e0167778_17135191.jpg
e0167778_1714649.jpg
e0167778_17142438.jpg
e0167778_17143537.jpg



身体の熱を作っているところ!
どこか知ってますか?



堂々の第1位は筋肉なんです。

女性はもともと男性より筋肉量が少ないので冷え性や低体温の人が多いんですね。

その筋肉!
人間の身体は18歳前後で筋肉量がピークとなり
あとは何もしなければ減り続けるのみ
=冷え続けるのみ。
(しかも40歳すぎてから大幅に減少します!)


体温と免疫力は密接な関係があります。
体温が下がると身体の異物をパトロールしてくれている血液中白血球の働きが悪くなり、正常に機能しなくなります。

一般的に体温が1℃下がると免疫力が30%低下し
基礎代謝量も12%下がるといわれています。



病気になりやすくなるわ・・・
太りやすくなるわ・・・
便秘や肩こり腰痛、生理不順、むくみ、肌荒れ、もちろん花粉症も
さまざまな不調が・・・!


冷えは万病の元なのです。


でも正しく動けば熱量が増え筋肉も増えます!
特に下半身の筋肉量を増やすことがとっても大事。
(うちの母も毎日1時間砂浜をウォーキングしているそうです。さすが☆我が母、素晴らしい人なんです^^)



e0167778_17274912.jpg冬は寒いからイヤだー!っと断然夏派だった私・・・
思えば低体温でした。
こんなもんかな?なんて思っていましたが、
最近、冬も好きなんです。
昔ほど寒さも感じず、気持ちよく感じます。

久しぶりに基礎体温を測ってみたら・・・


ヤッタ!36.3℃になっていました。
(目標は36.5℃!)

yogaをするようになって
体重は変わっていないけれど筋肉は増えているようです^^v




寒いからいっぱい着こんでいっぱい靴下はいて・・・
自分の熱を逃がさないくらいの範囲であればそれも大切かもしれませんが
あまりに外側からのあたためすぎは対処療法にすぎず根本療法にはなりませんね。

過保護すぎ、動かなすぎはもともと備わっている体温調節機能や自然治癒力を低下させます。
ほら、動物は何にも着てないですよね^^
それは究極ですが・・・^^;
本来、体温調節は衣服でなく自分の身体でできるものなのです。


寒いからと縮こまって筋肉より脂肪を増やしていたらいいことなし^^

自分の身体のもっている可能性を、しっかり輝かせましょう!


※冷え改善にはもちろん食べ物も重要^^
睡眠やつぼ&リンパマッサージもね^^




e0167778_17431845.jpg
シャバアサナ風景。
みんなが穏やかに休むこの時間・・・本当に幸せを感じます♡

みんなから“こんな効果があった!”“こんな変化があった!”
と教えてもらう度にとっても嬉しくなります。
11月からずっと続けている“火の呼吸法”も続けてもらっている方から嬉しい報告をいただきます。
呼吸が深くなるというのも重要な要素!
クレンジング・デトックス効果、内臓機能、免疫力アップ!血行促進・・・
体得すればいいことづくしです。

ただ動くだけでなく深い哲学があるのもyogaの魅力。
一生学び続け楽しみ続けていきたいものに出逢えて幸せ。





・・




e0167778_17385832.jpg
e0167778_1819891.jpg

今日のお休みは・・・
仲良しのますみちゃんのおうちへ。
お茶のお稽古を受けてきました。

とても本格的でますみちゃんの立ち居振る舞いが素敵でした。

深いことは分からないけれど
心がまっすぐになるかんじ。
静かな中で自分と向き合えるかんじ。

yogaと一緒だな・・・と思います。

いい経験ができました。


ますみちゃん・・・
いつでも気軽にお稽古つけてくれます。
子供ちゃんにもオススメ。
気になる方はお声かけてください。
(私もまた行きたい♪)

素敵なお友達がいっぱいで幸せです♡


e0167778_185858.jpg
一緒したしぃちゃんayaちゃんと・・・^^

[PR]

by suc_natsuko | 2013-02-27 18:29 |  ・・徒然
<< 信頼しているからこその気づき。 花粉症対策ジェル! >>