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三重県津市の「sucre」です。足つぼ、アロマボディ&フェイシャルそしてヨガ・・・    “今ココ”を感じ、エネルギーバランスを整えるサポートをします。あなたに“ちょうど”のいいじかんを・・・
by suc_natsuko
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◆◆◆


sucre7年間、ご愛顧ありがとうございました。

2013/8/16 「Samatwa」 として
リニューアル致しました。

これからもどうぞよろしくお願いします。

新しいブログ⇒コチラ☆


◆◆◆









ホリスティックサロン
「sucre」

(三重県津市河芸町)


<ご予約・お問い合わせ>
090-5615-8823
suc72☆softbank.ne.jp


◆ボディワークセッション

頭のてっぺんから足の先まで・・・

・足ツボ(台湾式リフレ)
・アロマトリートメント
  ボディ
  フェイシャル
  ヘッド
  マタニティ
・ホットストーンマッサージ
・MTエステティック


◆スクール

一般向けからプロ養成まで・・・

・アロマクラフトレッスン
 (現在イベントにて不定期開催)

・アロマテラピー基礎講座
 (全7回/アロマ検定、資格対応)


・セラピスト養成各種(足つぼ・アロマボディ・アロマフェイシャル・単発ハンド/ヘッド)実技講座
※技術はもちろん、セラピストとしてのマインド面や開業ノウハウ、現役セラピストならではの活きた情報・・・全てをお伝えします。
目的をもった方、開業を視野に入れている方のみ、意志確認、面接の上、開講します。
 



◆ヨガ

・おうちヨガ(月5~6回)
・マリーナヨガ(第2第4月曜10時~)
・スペシャルヨガ etc.




sucre主宰 
ナツコ
(セラピスト×ヨガインストラクター)


1973年8月生

人が好き
施術が好き
リフレが好き
アロマが好き

そして・・・

ヨガが好き



2002年3月 自宅サロンオープン
開業当初からたくさんのお客さまに支えられ・・・
2006年5月 現サロン
sucreオープンに至る。
(過去ブログ





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アロマランキングに参加しています。
ワンクリックありがとう~♪




開業している実技講座生徒さん
<講座受講順>

◆ayaさん
「CieLo diary」
・アロマボディトリートメント修了
・台湾式リフレ(足つぼ)修了
・アロマフェイシャルトリートメント修了
→2010/6/12「Atelier CieLo(チェーロ)」開業

◆misaさん
「verde memo」
・アロマフェイシャルトリートメント修了
・アロマボディトリートメント修了
→2010/6/2「bel verde」開業

◆まゆみさん
「おうちサロン 和Cou」
・台湾式リフレ(足つぼ)修了
→2011/5/3「足つぼおうちサロン 和Cou」開業

◆まりこさん
「MAHILO☆SMILE」
・ボディトリートメント修了
・フェイシャルトリートメント修了
→2011/8/8「リンパトリートメント おうちサロン MAHILO」 開業

◆たかこさん
「ju.R TIME'S」
・台湾式リフレ(足つぼ)修了
→2012/3/22「トータルケアサロン 台湾式リフレクソロジー ju.R(ジュアール)」開業

◆しのさん
「Kiitos」
・台湾式リフレ(足つぼ)修了
→2012/1/23「おうちサロン Kiitos(キートス)」開業

◆chihoさん
「better half」
・ボディトリートメント修了
→2012/5/28「アロマセラピーサロン better half(ベターハーフ)」開業



links(あいうえお順)

(コラボ仲間)
・koharubiyori~小春日和~
(サロンセッション時のsucreクッキー/パンとアロマ)

・日本伝統食を学ぶ
(おうちヨガのマクロビランチ/ヨガとマクロビ講習会)

・ぽっぽのおうちのらくがきちょう
(ぽっぽヨガ)

・mahal
(大人の休日~癒しのコラボ~/キャンドル&キルタンヨガ)

・和洋喫茶 レモンの木
(アロマクラフトカフェ)


(aroma)
・aroma cafe
・アロマテラピー&ベビーマッサージ Chou Chou(シュシュ)
・アロマハウス☆Karan
・アロマヒーリング 月の川日記
・オンクラウドセブンで心にゆとりと輝きを♪
・隠れ屋アロマサロンHASUの休日♪
・好きを愉しむトコトコの日々

(yoga)
・忍びの郷でYogaしょう
・Shakti Mandir Yoga Studio
・ソトヨギーUZ(^^; パワーヨガ名古屋
・寺ヨガ LIFE~水野愛子の愛込め te 日記~
・pandaのひとりごと♪
・ヨガな日々~ただ今、修行中~
・ヨガ日和 -今日もいぃ天気-
・yogaを伝えるPadma ayaの「いのち」の声

(お客さま・友人etc.)
・お気楽でいこ~う♪
・*kanon* days
・今日もいぃ天気
・くーママ育児日記
・酵母のつぶやき
・♪ KONAMON ♪
・サルシカ隊長日誌 いつかは自給自足?
・しんちゃんち
・壮絶!ミセスM子の勝手にうまっぷ拡大版
・でぶぴんくのまったりとした毎日
・とことん♪オンナ道
・寺庭のご褒美はりきゅう
・nana's home
・NORIKO STYLE.com
・Flower Market 花子さん
・三重を楽しむ宮っこブログ
・み~ゆのSweetsDiary
・Lovely☆Home ~りとる♪さくらんぼ~
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カテゴリ: ・・おうちヨガ風景( 13 )

ティーンズヨガ。


≪ピックアップyoga≫
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今日のおうちyogaはティーンズお2人のおかげで平均年齢がぐぐーっと下がりました^^




娘も思春期真っただ中。
身体の変化、ホルモンの変化、そして心も変化する大変な時期。

分かっちゃいるけど・・・
いろいろ口出ししたくなることも多いのです^^;


「答えは全てyogaにある!」


・・・と。

時間が合えばyogaに誘っています。

私がごちゃごちゃ言うよりも
ここから何か気づきがあることを願って。。。
(口うるさくも言うてしまうんですが^^;)



先日セッションのお客様とも
“子供の口呼吸や人の目を気にしすぎが気になる・・・”
なんてお話をしたところ。


キッズヨガやティーンズヨガ
いいですよね^^



おうちで行っているヨガは年齢制限ありませんので
ぜひお子さまも連れてきてくださいね^^

“いつかキッズやティーンズ向けのyogaイベントをしよう!”




・・




寒い季節。
肩から腰にかけて背中が固い方が多いです。

セッションは長時間オーダーをたくさんいただきます。
長時間な上、詰めて入っているのでちょっとハードですが・・・^^;


“生き返った~!”
“呼吸がしやすくなった”
“上がらなかった腕が上がった”
そして
“やはり月いちはずせません。”



と嬉しいお声をいただき力になっています。
みなさまありがとう~♡



明日あさってもたくさんの人にお会いできますね^^
“とんび”のおかげでしばらく目は腫れてますが(笑)
水曜のお休みまで元気に走り抜けま~す!



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満月きれいですね^^
最近出番の多いストーンたち・・・
月光浴で浄化中^^

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by suc_natsuko | 2013-01-27 23:58 |  ・・おうちヨガ風景
整える・・・


≪ピックアップyoga&マクロビランチ≫

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みんなで向かいあってマツヤアサナ^^
さかさまの顔がおもしろくってお顔が緩んでなおよろし^^



本当に気持ちよかったぁ~。
今日はあんまり身体が動かなかったです。

頭が痛かったけどすっきりしました。
肩や腰がラクになりました。
頭がからっぽになりました。



yogaはありのままの自分と向き合うツール。
今日の自分はどんな自分だった?

そこに評価は要りません。
ただ向き合い認め知っていくだけ。

大切な自分を大事に大事にハグするように
丁寧にポーズをとっていきます。


月1?月2?週1?週2?
いえいえどうぞ毎日ご自宅でも
少しでもヨガの時間を持ってください。

自分の心と身体を整えて・・・
もっともっと自分を好きになろう^^

全ては自分の心からはじまります。



今日もとてもとてもいい時間でした。



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yogaの後みんなで戴くマクロビランチはまたひと際美味しいね^^







1月27日(日)
2月12日(火)
2月24日(日)
おうちヨガの空きがあります。

・メンバーさまには近い内に3月の予定をお送りしますね。
・ハイダー先生リトリートの記事もご覧ください^^
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by suc_natsuko | 2013-01-22 23:54 |  ・・おうちヨガ風景
夏を元気に!


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 しっかり動いた後のシャバアサナは最高!


8月のyogaは“夏バテ解消メニュー”に決定。

生徒さんからリクエストいただいたフロースタイルで
しっかり動いて、しっかり汗かいて・・・
シャバアサナではおのずと無の状態に。

夏特有の疲れ、だるさ、むくみ、肩こり、
エアコンによる冷えなどさまざまな不調を解消します。


私、ここ最近何回かの自分のyogaで筋肉痛中^^;
ハムストリングパンパン(笑)
でもこれが気持ちいいんだよね^^
また動きたくなる!
伸ばしたくなる!
少しづつ少しづつだけど・・・
スタイルが変わっていくのも感じています^^



みなさま飲み物とタオルをお忘れなく~
着替えたい方はお着替えも^^








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さてこれは誰でしょう?^^


セッションでも夏のお疲れを
心、身体、お肌・・・あらゆる面から総合的にアプローチして
解消していきます。


大仕事を終えたご褒美に・・・
しっかり身体を整えたくて・・・
夏休みのトリートメントをずっと前から楽しみにしていて・・・
誕生日、自分へのプレゼントに・・・


みなさま、そんな風に想いを込めて
随分と前からご予約くださる人ばかり。
ありがたいなぁ。。。


お盆のお休み前・・・
今週は10本のセッションをバリっとこなしますよ^^v



:::::最近いただいた嬉しいメール:::::

しゃべくりまくって心もスッキリ。
夏バテも吹っ飛んでビールものめるし。
前日は腰痛で痛み止め飲んでたのに、今日は腰も痛くない!
知ってはいたけれど恐るべしナツコさんの
ゴッドハンド&ハートでした。

ヨガはまわりを温かく包みこむように。。。
セッションは柔らかい雰囲気の中にも確固たる自信、一本筋が通っているような。。。
そんな印象でした。



セッションは受け取っていただく側の姿勢も実は大切・・・
・・・だと私は思っています。

それぞれが
私を100%信頼し
心も身体も全てを委ね
全身で感じてくださるから
波長が合い
波動が整い
最高のセッションができるのです。


愛してくださる常連さま方に・・・
心より感謝。







そうそう!
“足つぼイベント”はお知らせ早々2日目で19名のご予約をいただきました。
足つぼへの注目度も嬉しい限り!
賑やかでエネルギーに溢れた1日になりそう♪

まだまだお受けできますので(最大30名さままで)
お考えの方はご連絡くださいませ。


・・


オリンピックで寝不足ぎみですが
太陽にいつも祝福されているような気分になる
大好きな夏。

うっとおしいくらい(笑)
元気にみなさまをお迎えします^^

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by suc_natsuko | 2012-08-08 23:55 |  ・・おうちヨガ風景
毎日ヨガ日和♪


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シャバアーサナ風景。。。


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暖炉ぽかぽか。
太陽のあたたかい陽射しを感じて。


シャバアサナの時間。
とっても大事にしています。


時間に余裕のある場所でばかりレッスンを行っているので、
いつでも
本当にたっぷりと。。。


みんなをヒーリングした後、
このヒーリング(マッサージ)がまた好評。
ちょっと押さえてもらっただけなのに
その後すごくすっきりしました。
視界が広がりました。etc.
いつも嬉しいお言葉をいただきます。


私もたっぷり瞑想します。


みんなの清らかで穏やかなお顔が並び

ずっとずっとこのままでいたい・・・
と思うほど幸せな時間なのです。


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でも起きても幸せ^^

マクロビランチが待ってるからね~!
ゆりちゃん、いつも本当にありがとう。







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マリーナヨガ
おうちヨガ
ぽっぽヨガ(
今週もたくさんのヨガ時間を持たせていただきました。

幸せだなぁ~私。



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こちらはyoga、セッション共に大常連さまのnanaちゃん
お誕生日に極上コース(ヨガ×マクロビランチ×セッション)
予約してくださった日のケーキ。
ゆりちゃんが梅果紫蘇クリームで作ってくれました。

この日のyogaメンバーと
お祝いランチでまったりおしゃべり。。。

幸せな時間だったなぁ~

お誕生日に合わせてセッションや極上コースのご予約、
けっこういただくんです。
大切な日をここで過ごしたいと思ってくださること。
本当にありがたい。。。
感謝です。


nanaちゃん→
それから
noriちゃん→
この日の記事をありがとう~



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明日はヨガ×マクロビ講習会イベント。
あさってはおうちヨガ。
もちろん補講にセッションもあります^^

お会いできるのが楽しみなみなさまとヨガ三昧。ぐふっ

・・・幸せ♪





◆おうちヨガ情報
1月31日(火) 
2月5日(日)満席(キャンセル待ち2人)
2月7日(火)
2月14日(火)満席
2月19日(日)満席
2月21日(火)
2月26日(日)満席
(いずれも9時半~)

ご参加お待ちしております^^
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by suc_natsuko | 2012-01-29 21:33 |  ・・おうちヨガ風景
幸せな光景。


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「シャバ・アサナ」

ヨーガの中でもっとも重要なアサナ。

みんな本当に綺麗な顔をしてるんです。
純粋でピュアなお顔。

そしていつもどこからともなく聞こえてくる気持ちよさそうな寝息^^;

happyな光景


・・


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ゆりマクロビランチ」

yoga後、このランチを戴いている時の
みんなの笑顔もhappyな光景
高菜雑穀稲荷、みんな絶賛でしたね~^^
全てがちょうどのランチに感謝。


・・


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今週もたくさんのセッションを持ちました。

今日は久しぶりにホットストーンのオーダーが!
冷え性な方にはおすすめ。
身体の芯から温まります。


お客さまのほっこりまどろんだお顔がhappyな光景







今日も・・・
今週も・・・

happyな光景が溢れていました。


感謝。
おやすみなさい。





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

“年末にかけてのsucre”
全日程→

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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by suc_natsuko | 2011-11-15 23:59 |  ・・おうちヨガ風景
コラボ×コラボ


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おうちヨガからはじまった本日ー。
おなじみのメンバーさんに
新入りのcさん♪

一緒にヨガできて嬉しかったです。
最後はおおきな寝息が響いていたsucreスタジオ。
気持ちよかったね~^^




新入りのcさんはおなじみのメンバーAちゃんとお知り合いだったようで、
「わー」と盛り上がっていました^^

こんな光景よくあるんです。

sucreにお越しくださるみなさまの
趣味や趣向が似てたりするから不思議じゃありませんね^^

はじめましての方でも
ずっと前からお仲間さんだったみたいに
馴染んでいただけること保障します^^



今日も心と身体にぴったりの
ゆりさんマクロビランチをいただいて・・・

そしてそのcさんはお昼からトリートメントも・・・

「極上コース」です!



cさんはまだ就学前の3人のお子様のママなのですが、
今日は“ぽっぽのおうち”に一日子供ちゃんを預けて・・・
自分にご褒美dayだそう!

ママにはそんな時間がとっても大事!

ぽっぽのオーナーりょうぴんが逐一送ってくれる報告メールのおかげで

安心してsucreで贅沢dayを満喫していただきました。
魔法がとけたシンデレラのように帰っていったcさん。
今頃、忙しい夕刻を過ごしているんだろうなぁ~
ママ!ファイト~!




今日の極上コースは

ゆりちゃん
りょうぴん

尊敬する同志お二人との
コラボ×コラボ
ですな^^

お二人さん、そしてsucreに足を運んでくださるみなさま・・・

今日もみなさまのおかげで充実の一日でした。

感謝。


朝はなんだか気だるかった私。
しごと後の今、頭も身体もすっきり!
しごとして元気になれるって幸せだよね^^
さっ!
夕飯なんにしよっかなぁ~

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by suc_natsuko | 2011-07-05 17:22 |  ・・おうちヨガ風景
海ヨガ×おうちヨガ

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今朝7:00!
三重大近くの町屋海岸!

松下ヨガ学院の先輩、
津でご活躍の湯谷先生の海ヨガに行ってきました!

雲ひとつない空。
キラキラの太陽。
キラキラの海。

おそとのヨガはほんまに気持ちええなぁ~。。。

じんわ~り60分
自然を感じて
自分を感じて
心と身体が喜ぶ時間でした。

湯谷先生、ありがとうございました。
感謝です。


それにしても・・・
7時代でもけっこう日差しが強かった!
10時からの海ヨガ、大丈夫やろかぁ~。みなさま日焼け対策してきてね。
最近、なにかとピーカン晴れ女の私ですが、ちょっと曇ってもらってもいいぜよ~^^;




+++



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そして9時半~はおうちヨガ!

今日もお馴染みのみなさま5人で
ゆったり90分間のびの~び。

呼吸がどんどん深くなって
ヨガをする喜びで心が満たされていきます。

ご参加のyさんから嬉しいお言葉をいただきました。

・・・ ・・・ ・・・
終わった後は体がスッキリ!
肩が凝ってきてはやくヨガしたい~って思ってたんです。
こんなに私にヨガが合っていたなんて意外な発見でした。
・・・ ・・・ ・・・


もともと、私のトリートメントの腕を買ってくださっていたyさん
ヨガも気に入ってくださって、ほんとに嬉しい!


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おうちヨガの後は軽いマクロビランチ!
希望者のみ毎回お付けするシステムになりました^^
お料理人はもちろん尊敬するゆりさんです!→

sucreに集う人たちはどこかみなさん似た空気をもっていて
いつもすぐに仲良し。
みなでワイワイお話も楽しい時間です。







今日も慌ただしい1日でしたが
体も心も頭もスッキリ!

感謝。
合掌。

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by suc_natsuko | 2011-05-15 20:57 |  ・・おうちヨガ風景
セラピストさんとヨガ


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今日のヨガはおやすみがあって3人でゆったりでした。
ぜいたく空間♪

なんと、みんなセラピストさん。
・・・といっても、私の生徒さんではなくて、
それぞれ、別のところで学んできた、もしくは学び中の方たちです。


「yogaもボディワークも同じ」

目に見える身体と精神を繋ぐ・・
力は入れるのではなく、抜くもの・・・
心の安定をもたらすもの。。。

スピリチュアルな空気を感じたので、
マントラを唱えてみたり・・・
今日も気持ちよくできました。


ヨガが好き
ヨガが好き
ヨガが好き


私・・・
自分の歩幅で
ヨガ道、邁進中です。


お付き合いいただけるみなさまに心より感謝。
合掌。
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by suc_natsuko | 2011-02-12 13:23 |  ・・おうちヨガ風景
おばあちゃんになっても・・・


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今日は三人で向かい合ってのレッスンでした。
頭を寄せ合っての、マツヤアサナ・・・
みんなの顔が面白かった(*^^*)


なつこさん、おばあちゃんになってもこうしてヨガしてください~
私にちょうど自分と向き合えるヨガが必要な時期だったので、
運命感じてるんです。
・・
ご近所のkさま・・・嬉しいお言葉ありがとう~
特別な日に、いろいろな段取りをしてお越しくださり、本当に感謝です。
お誕生日おめでとうね~





おばあちゃんになっても
みんなでお茶飲んで
ヨガできたらほんまに幸せやなぁ~。。。






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90分の「ナツコヨガ」
まだまだひよっこインストラクターですが^^;

呼吸に意識を向けて・・・
自分の内側を見つめて・・・

準備体操
ストレッチポーズ
バランスポーズ
筋肉強化のポーズ
と盛りだくさんで行っています。


月に数回でも、身体が変わってくると実感!

冷えがなく、いつも身体がすっきりしています。
今年はいつもすごーく苦手な冬がちょっと気持ちいいんです。


そして身体を動かすことで、気持ちもすっきり。
(頭だけで煮詰まっいるときは身体を動かすことをお勧めします^^)


緊張と緩和を繰り返した後、
ナツコならでは!の極上ヘッドマッサージ。

シャバアサナでのリラックスは最高に気持ちいい!
夜の睡眠3時間分に相当するほど!とも言われています。

起きた時の脱力感はトリートメント後とそっくり。
至福の感覚です。

さあ、あなたもナツコのおうちヨガ体験してみませんか?




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◇◇◇2月の開催予定日◇◇◇

いづれも9時半~
定員5名

2月8日(火) 
 12日(土)
 21日(月)
 27日(日)

お申し込みお待ちしております♪


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by suc_natsuko | 2011-01-25 22:25 |  ・・おうちヨガ風景
雪~!


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朝起きると辺り一面真っ白雪景色!
たいよ~ハイテンション(笑)


今日は9時半からおうちヨガの日だったのですが、
“少し危険かな・・・”と思ったので
すぐに6人の参加予定者さまにCLOSEのご連絡をさせていただきました。
(お会いできずに残念です。また一緒にヨガしましょう~!) 



でもでも!

参加者さんの中に徒歩圏内の“お方”が!

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「一人でもヨガしたい!」
とおっしゃってくださったので

雪景色をバックに
暖炉チロチロ
マンツーマンレッスンを行いました♪


心を鎮めて
身体の声を聞きながら

伸びて~
しめて~
効かせて~
緩めて~

気持ちいい~!

なんだかとっても
幸せでした。


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ゆりちゃん玄米の手土産ありがとう~





お昼からは雪も溶けて
亀山のお客さまが無事にご来店♪

互いの身の上話で盛り上がり(?!)つつ・・・
互いの違いをおもしろがり(?!)つつ・・・


「MTエステ+アロマボディ」
すっきりキレキレされていかれました^^





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久しぶりのまとまった雪の1日!

ひんやり寒いのは苦手だし
雪国の人は大変だろうなぁ~と思いますが

真っ白な雪
心も真っ白になったように
すがすがしい1日でした。
家にいる分にはね^^;


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ナツコ作
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タイヨー作

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by suc_natsuko | 2011-01-16 17:08 |  ・・おうちヨガ風景