三重県津市の「sucre」です。足つぼ、アロマボディ&フェイシャルそしてヨガ・・・    “今ココ”を感じ、エネルギーバランスを整えるサポートをします。あなたに“ちょうど”のいいじかんを・・・
by suc_natsuko



◆◆◆


sucre7年間、ご愛顧ありがとうございました。

2013/8/16 「Samatwa」 として
リニューアル致しました。

これからもどうぞよろしくお願いします。

新しいブログ⇒コチラ☆


◆◆◆









ホリスティックサロン
「sucre」

(三重県津市河芸町)


<ご予約・お問い合わせ>
090-5615-8823
suc72☆softbank.ne.jp


◆ボディワークセッション

頭のてっぺんから足の先まで・・・

・足ツボ(台湾式リフレ)
・アロマトリートメント
  ボディ
  フェイシャル
  ヘッド
  マタニティ
・ホットストーンマッサージ
・MTエステティック


◆スクール

一般向けからプロ養成まで・・・

・アロマクラフトレッスン
 (現在イベントにて不定期開催)

・アロマテラピー基礎講座
 (全7回/アロマ検定、資格対応)


・セラピスト養成各種(足つぼ・アロマボディ・アロマフェイシャル・単発ハンド/ヘッド)実技講座
※技術はもちろん、セラピストとしてのマインド面や開業ノウハウ、現役セラピストならではの活きた情報・・・全てをお伝えします。
目的をもった方、開業を視野に入れている方のみ、意志確認、面接の上、開講します。
 



◆ヨガ

・おうちヨガ(月5~6回)
・マリーナヨガ(第2第4月曜10時~)
・スペシャルヨガ etc.




sucre主宰 
ナツコ
(セラピスト×ヨガインストラクター)


1973年8月生

人が好き
施術が好き
リフレが好き
アロマが好き

そして・・・

ヨガが好き



2002年3月 自宅サロンオープン
開業当初からたくさんのお客さまに支えられ・・・
2006年5月 現サロン
sucreオープンに至る。
(過去ブログ





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開業している実技講座生徒さん
<講座受講順>

◆ayaさん
「CieLo diary」
・アロマボディトリートメント修了
・台湾式リフレ(足つぼ)修了
・アロマフェイシャルトリートメント修了
→2010/6/12「Atelier CieLo(チェーロ)」開業

◆misaさん
「verde memo」
・アロマフェイシャルトリートメント修了
・アロマボディトリートメント修了
→2010/6/2「bel verde」開業

◆まゆみさん
「おうちサロン 和Cou」
・台湾式リフレ(足つぼ)修了
→2011/5/3「足つぼおうちサロン 和Cou」開業

◆まりこさん
「MAHILO☆SMILE」
・ボディトリートメント修了
・フェイシャルトリートメント修了
→2011/8/8「リンパトリートメント おうちサロン MAHILO」 開業

◆たかこさん
「ju.R TIME'S」
・台湾式リフレ(足つぼ)修了
→2012/3/22「トータルケアサロン 台湾式リフレクソロジー ju.R(ジュアール)」開業

◆しのさん
「Kiitos」
・台湾式リフレ(足つぼ)修了
→2012/1/23「おうちサロン Kiitos(キートス)」開業

◆chihoさん
「better half」
・ボディトリートメント修了
→2012/5/28「アロマセラピーサロン better half(ベターハーフ)」開業



links(あいうえお順)

(コラボ仲間)
・koharubiyori~小春日和~
(サロンセッション時のsucreクッキー/パンとアロマ)

・日本伝統食を学ぶ
(おうちヨガのマクロビランチ/ヨガとマクロビ講習会)

・ぽっぽのおうちのらくがきちょう
(ぽっぽヨガ)

・mahal
(大人の休日~癒しのコラボ~/キャンドル&キルタンヨガ)

・和洋喫茶 レモンの木
(アロマクラフトカフェ)


(aroma)
・aroma cafe
・アロマテラピー&ベビーマッサージ Chou Chou(シュシュ)
・アロマハウス☆Karan
・アロマヒーリング 月の川日記
・オンクラウドセブンで心にゆとりと輝きを♪
・隠れ屋アロマサロンHASUの休日♪
・好きを愉しむトコトコの日々

(yoga)
・忍びの郷でYogaしょう
・Shakti Mandir Yoga Studio
・ソトヨギーUZ(^^; パワーヨガ名古屋
・寺ヨガ LIFE~水野愛子の愛込め te 日記~
・pandaのひとりごと♪
・ヨガな日々~ただ今、修行中~
・ヨガ日和 -今日もいぃ天気-
・yogaを伝えるPadma ayaの「いのち」の声

(お客さま・友人etc.)
・お気楽でいこ~う♪
・*kanon* days
・今日もいぃ天気
・くーママ育児日記
・酵母のつぶやき
・♪ KONAMON ♪
・サルシカ隊長日誌 いつかは自給自足?
・しんちゃんち
・壮絶!ミセスM子の勝手にうまっぷ拡大版
・でぶぴんくのまったりとした毎日
・とことん♪オンナ道
・寺庭のご褒美はりきゅう
・nana's home
・NORIKO STYLE.com
・Flower Market 花子さん
・三重を楽しむ宮っこブログ
・み~ゆのSweetsDiary
・Lovely☆Home ~りとる♪さくらんぼ~
・私のこと



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力を抜いて・・・


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朝のおうちヨガからはじまった一日。
ご参加のみなさま、ありがとうございました。
おうちヨガ、お馴染みのお顔が揃うようになっています。
一度お越しくださった方が、
月に1回でも2回でも、おのおのの生活の中に、私のヨガを組み入れてくださること・・・
本当にありがたいです。

お昼からはセッション。
お客さまは朝のヨガにもご参加のmさま!
今日はsucre三昧を堪能していただきました^^
ヨガの後の心地いい疲労感の中、
深~い深~い世界へ吸い込まれていったようでした。

朝ヨガ→昼トリートメントと続けてだったので
お昼は毎度お馴染み“ご近所マクロビお料理仕出し屋さん”にランチを注文!(↑の写真)
暖簾を出しているわけではないのに、私の無理な注文に嫌な顔ひとつせず応えてくれます。
ゆりちゃん、いつも美味しいランチをありがとね。
(ヨガへのご参加もありがとう~)
今日のような、ゆりちゃんのマクロビランチをはさんだsucreの1日堪能menuを本格menu化したいなぁ~・・・と企んでます^皿^


・・


今日はまた自分で自分に笑えました^^

mさんとのランチ後、mさんがうちの息子と遊んでくれている声を聞きながら、あまりに気持ちよくて本気で寝てしまった私・・・
お客さまがいる時に真横でぐーすか寝るなんて!
どんだけ気ー抜けとんのやい!って話ですよね^^;
あとから考えたらほんまに失礼な人・・・


でもこれ・・・
実は私の強みだと思うんです。


トリートメントをしていても・・・
ヨガをしても・・・
はじめましての人とお会いしても・・・

いつもいいかんじに力が抜けていること・・・


トリートメントにおいて、
圧を強く・・・というと身体を強張らせた力強い施術を思い浮かべるかもしれませんが、
むしろ逆です。
身体の力はしっかり抜く・・・
カチコチに硬くなった身体では、クライアントさまの繊細な身体の状態を感じることができません。
あの強烈(?!)な足つぼも、力ずくでやっているんじゃないんです。
私の身体はいつも不思議なくらい力が抜けているんですよ^^

ヨガもしかり・・・
自分の身体の限界を超えた無理な動きは身体を壊します。
リラックスして、気持ちいいところから少しだけ進めた痛快点を探しながら行うことが大事。。。。
そこが一番効果があります。
そして難しいアーサナほど、力を抜いて呼吸を感じて行うことがポイントになってくる気がします。

対人関係もしかり・・・
自分が緊張していると相手も緊張してしまいます。
私が力が抜けていので、お客さまもきっとリラックスしていただけるのだと思います。
今日はちょっと抜けすぎてましたかしら(苦笑)
でもその数分のお昼寝が午後の最高のセッションに繋がっていきました^^


とても忙しくさせていただいていただいていますが、
全てにおいて力が抜けていること・・・
(手は抜いていませんに^^)
オンとオフの切り替えが上手いこと・・・
(オフの時の私見たらひきますに~・笑)
これが私のパワーの秘訣なんです。


あなたは、
心に身体に必要以上に力が入っていませんか?

心をやわらかく柔軟する訓練・・・
精神面での強さも必要になります。
トリートメントの肌と肌の触れ合いの中で、そのままで尊い自分を感じること・・・
そしてヨガ行法そのものだったりします。

わたくし、自然体で行っていることですが・・・
これはけっこう奥深いことだと思うんでございます(笑)
お昼寝の話しからえらっそうにね~
失礼しました^^;




emoticon-0139-bow.gifこの記事、一度全部削除してしまいました~;;(またやってまった><。)
記事は復活できたのですがコメントはできなくて・・・
お返事もしたところだったのに~(泣)
素敵なコメントいただいたのに本当にごめんなさい><。


ゆりちゃん*いつもぐーたらのオフの私を支えてくれてありがとう~^^
はなさん*この日はなさんに会えて嬉しかったです。無理しないようにね。シャバアーサナです(笑)
なゆさん*一日お付き愛ありがとうございました。力強いコメント、私も元気になったわぁ~。。。「その先へ~!行け~!」ですね^^感謝。
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by suc_natsuko | 2011-02-27 23:11 |  ・・徒然
3月のsucre +α


e0167778_1853688.jpg
ちょっぴりあたたかくなってきてそれだけでウキウキですね^^
そろそろお山も行きたいなぁ~
ワォーン!
(吠えたい気分・笑)




e0167778_2151193.gif

今月もよろしくお願いします♪
(3月20日 10時更新時点)
ご予約全て終了しました。



1日(火) ヨガとマクロビ基本お料理教室の日
2日(水) 定休日
3日(木) 10時~ 13時半~
4日(金) 13時半~ 19時半~
5日(土) 予約終了
6日(日) 予約終了

7日(月) 14時~ 19時半~
8日(火) 9時半~おうちヨガ 14時~
9日(水) 定休日
10日(木) アロマボディトリートメント実技講座日
11日(金) 11時~ 19時~
12日(土) 9時~
13日(日) 9時半~おうちヨガ 13時半~

14日(月) 13時~ 19時半~
15日(火) 12時~ 19時半~
16日(水) 定休日
17日(木) 10時~ 20時~
18日(金) 足つぼ講座試験日
19日(土) 10時~ 13時半~
20日(日) 9時半~おうちヨガ

21日(月・祝) 10時~
22日(火) 9時半~おうちヨガ 13時半~
23日(水) 定休日
24日(木) アロマボディトリートメント実技講座日
25日(金) 終日おやすみいただきます。
26日(土) 10時~ 13時~
27日(日) 調整日
28日(月) 10時~ 13時~ 
29日(火) 14時~
30日(水) 定休日
31日(木) 調整日


◆サロンセッション
上記の空いている時間でご予約くださいませ。
(レスキューご予約はこの限りではありません。お気軽にお問い合わせくださいませ。)

・2時間半以上のロングセッション
・ホットストーンマッサージ

をご希望の方はご予約時にお知らせくださいませ。
その他のmenuは当日に、その時のお心・お身体の状態でお選びいただけます。


◆おうちヨガ
時間 9時半~ 90分間
場所 sucre母屋
定員 5名

8日(火) 予約終了
13日(日) 残席1名
20日(日) 残席1名
22日(火) 残席1名

上記の空いている時間帯(夜以外)でしたら“サークルヨガ”も受付いたします。
4~5名でお申し込みくださいませ。※出張も可



◆コラボイベント
「ヨガ&マクロビ基本のお料理教室」
日時 3月1日(火)
場所 ゆり先生宅(sucreより徒歩3分)
詳細→コチラ
※ご予約終了しております。





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+αemoticon-0103-cool.gifムフッ



◆4月のコラボイベント

・4月15日(金)9時半~13時頃 「ヨガ+梅果紫蘇アレンジ料理会」
・4月19日(火)9時半~13時頃 「ヨガ+マクロビお料理教室」

ゆり先生とお送りする、人気の健康美人レッスンです。
お考えの方はお早めにお申し込みくださいませ^^


◆海の見えるカルチャー教室
4月からいよいよ“海の見える大人のカルチャー教室”でのナツコヨガ(ゆったりハタヨーガ)レッスンが始まります!
チラシ圏内の方は3月5日の広告をお見逃しなく^^
たくさんの方にお会いできること楽しみにしております。
※お申し込み手続きなどはマリーナ河芸管轄になりますのでよろしくお願いします。
(sucre繋がりでお申し込みいただける方は私にもご一報いただけると嬉しいです♪)

【基本のレッスン】
・第2第4月曜日の月2回 10時~ 90分間
・開講日 4月9日(月)
・月会費3000円

【単発イベント!ビーチヨガ!】
・5月26日(木)10時~ 
・5月29日(日)10時~ 
(いずれも参加費用1500円)
念願の海ヨガです^^
河芸の海で自然と一体化しますに~♪
こちらは単発申し込み可能です。どなたさまも奮ってご参加くださいませ^^


◆“みんなで心を奮わそう”ツアー!
夢のお泊り遠足・・・企画しました^^
初夏の伊勢志摩ご一緒しませんか?
私たちって本当に恵まれた場所に住んでるって思うんです。
伊勢志摩の自然の風景・・・私、昔からどんなイルミネーションや夜景より心をわしづかみにされます!
そんな海を目前に・・・
・海ヨガ(サンセットヨガ、サンライズヨガ)
・アロマトリートメント
・神社参拝

多少は呑み語り(笑)
などなど・・・
五感をフル活用!
心をブルブル奮わせて命のお洗濯いたしましょう~

・7月26日(火)~27日(水)
・基本、現地集合(伊勢志摩のどこか)
・宿泊、日帰りどちらでもOK
・お子様連れOK
※詳細は後日です・・・

まだまだ先だけど、是非にという方は日、空けといてね^^
お決まりの方は人数把握のために早めにご連絡いただけるとありがたいです。


◆他・・・
・公園ヨガ
・海ヨガ
・お月見ヨガ
・登山ヨガ(コレ誰もついてこん?笑)
・レモンさんとの「アロマクラフトcafe」
・ゆりちゃんとの「ヨガ+伝統食レッスン」 etc.

あたたかくなってきたらいろいろいろいろ企画したいと思います。
すべて貴女の生命がキラキラ輝く企画です^^
ご一緒に「今ココ」めいっぱい楽しんでいきましょう~!
ヤバイ~
ワクワクしてきたぁ~
誰かついてきてや~
一人でもやってそう~(笑)



e0167778_0102114.gif
<全てのお申し込み・お問い合わせ>
emoticon-0161-phone.gif090-5615-8823
emoticon-0154-mail.gifsuc72☆softbank.ne.jp
emoticon-0157-sun.gifコメント欄から

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by suc_natsuko | 2011-02-25 23:43 | *sucreのよてい
素敵なお店


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@Atelier CieLo

e0167778_1741163.jpg
@cafe cocoro

e0167778_1714225.jpg
@和洋喫茶 レモンの木


昨日のお休みは素敵なお店をはしごして
優雅な時間をすごさせていただきました^^
お店での時間はとっても優雅なのですが、
この間々に時間に追われた用事があり、
毎度慌ただしい私ですが・・・^^;


お店の処々に店主さまの想いがこもった場所・・・
そんなお店が私にとっての素敵なお店。
その場所に身をおく・・・
それだけで幸せ~な気持ちになります。
ずっとそこにいたくなるような・・・

店主さま方・・・
素敵な時間をありがとうございます。。。





今日はセッションdayでした。
misaさん、おなじみのマダムさま・・・
ありがとうございます。。。

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sucreは私の想いが随所にこもってるかな?
ずっといたくなるような空間になってるかな?
わざわざ足を運んでくださるお客さまにちゃんと満足していただいてるかな?

最近忙しさを理由に手抜きになってないかい??

私もガンバンベ!

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by suc_natsuko | 2011-02-24 18:33 |  ・・徒然
足つぼ実技講座、終了!


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生徒さんです!
もうしっかりプロ^^
姿勢と手つきと空気感をみたら、上手なのが分かります^^



この日→から始まった「足つぼ実技講座」

本日10日目・・・
最終日でした。

さみしいね~
さみしいよ~


今日も仲良しな3人^^


お腹がよじれるほど笑いながらも
真剣に取り組んできた数ヶ月。。。

それぞれの苦手なところをしっかり克服して・・・

今日は見ちがえるように成長した2人に会えた感慨深い1日でした。。。


この講座・・・
私が納得できる足つぼ師に出会えないために
はじめたといっても過言ではありません(笑)

まだまだ伸び代がある二人ですが、
この辺りで、こんな本格的でかつ気持ちのいい足つぼ師さんはいませんに^^

最初の目論見どおり2人を専属で雇いたくなりました(笑)



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ゆりちゃん、最終日を彩る美味しいランチをありがとう~



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
まゆみさん&ayaさんへ

本当にお疲れ様ね^^

セラピストは自分自身が売りもの・・・
同じように習った手技でも
そこには必ず
おのおのの“味”がプラスされます。
そこがまた素晴らしい・・・

上手にやろうとしなくてもいいんです!

究極はやはりどれだけお客さまに寄り添えるか・・・
大きな人間性も大切になりますね。。。

マニュアル通りではいけませんに^^

たくさんの人にこの素晴らしい療法をお伝えするべく
自分で自分を楽しみに、
奥深い足つぼ師に成長していってください。

残るはレポート提出と実技試験だね!
肩の力を抜いて・・・
がんばってください^^

いろいろいろいろ本当にありがとう~
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


はぁ~~~
私も肩の荷がおりました。
はじめての講座でいろいろと試行錯誤しながら
生徒さんたちと一緒にたくさん成長させていただきました。
無事この日を迎えられ、感無量・・・

それにしても・・・
この講座で実感してしまいました。

私、ツボが見える女です(笑)
(前世もこのしごとやったな^皿^)




さあ!
来月からはアロマボディの実技講座がはじまります。

「これまで出来なかったことが出来るようになる」
こんな素晴らしいことを身近に感じることができる
本当にやりがいのあるワークなんです。

新しい出会いもありそう!

またワクワク楽しみに取り組みたいと思います。

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by suc_natsuko | 2011-02-22 22:48 |  ・・風景
天井・・・


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母屋の天井に・・・



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サロンの天井・・・



まったりおうちヨガと
濃厚サロンセッション・・・


心地いいお客さま方と

心地いい時間を過ごす・・・


ありがたいなぁ~。。。
という思いを全身に巡らせながら


お客さま方はどんな気持ちかな?と
寝っころび天井を見上げる。









おーっとあぶない!

すぐに夢の中~



今日は夜にもうひとしごと!

がんばんべ♪



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りめいくtさん、あ~ちゃん、差し入れありがとう~




iPhoneから送信
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by suc_natsuko | 2011-02-21 16:32 |  ・・携帯より
冬も春も梅果紫蘇。

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ただいま全身スペシャルコースで全身ピカピカになったお客さまをお見送りしました(^_^)

今週もたくさんのセッションをありがとうございます。
お見送りの時、みなさまの表情がキラキラ輝いているのを見るのが、なによりの充実感です。

今週はセッションと共に、梅果紫蘇、MTコスメ、インカオイル、精油たちと・・・
sucre選りすぐりの商品たちのお買い上げも多かったな。。。
いつもありがとうございます。

梅果紫蘇は夏にも「夏バテ全然しない!」とご紹介させていただきましたが、引き続き愛飲していて、とても身体の調子がいいです。
腸がスッキリ!
身体もすっきり!
花粉症にもいいとのこと。
身体の陰陽バランスが整い、血液がサラサラになるんですものね。
まだ私、症状出ていません!
梅果紫蘇を飲んでいるおかげで、コーヒーやチョコの量が自然と減っているのも大きい気がします。
それほど欲してもないんです。
不思議。。。
体質が少しづつ変わって来ているような。

身体の外からも中からも、そしてマインドからも!
みなさまと一緒に健やかにキレイになっていきましょう〜
(って、シュクレのお客さまはみなさま美しいので、頑張れ私ってかんじなんですが^^;)

・・

今日はこれから四日市・・・
おねぇのダンスです。
若いエキス、吸い込んでこよ(笑)



iPhoneから送信
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by suc_natsuko | 2011-02-20 13:20 | ・・携帯より
ブラッシュアップ!


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今日のランチはちょっとリッチにオマール海老のパスタ!
旨みたっぷりソース・・・美味しかったぁ。。。
ビストロカノン






チームシュクレ(実技の生徒さん)のブラッシュアップ交流会でした。

朝から夕方まであっという間!
施術大好きの三人が
立ち替わり入れ替わり、もみつもまれつ(笑)


ここ、こうすると気持ちいい?
どう?
痛すぎる?


お客さまには聞きにくいことも、
何でも言いあって高め合います。

受けてになっても・・・

なるほど〜
そうするとそう感じるのかぁ・・・


など勉強になることがいっぱい!


生徒さんそれぞれに不安に思っている点の技術確認もしつつ、
ただ発信するだけでなく、みんなで高め合う!

これぞ私の望んでいたブラッシュアップだぁ。。。
と嬉しくなりました。


セラピストオーナーって実はとっても孤独になりがち。
きれいごと抜きで一歩外に出れば、
同業者さんはライバルでもあるんです。

そのため孤独でマンネリ化しやすかったり。。。
モチベーションを保つのも実はけっこう大変だったりするんです。
(私はいつもやる気まんまんですが・笑)

技術に誇りを持っているので安売りはしませんが^^
信頼しているチーシュクのみんなとはずっと刺激し高めあっていきたいなぁ。。。
と改めて思いました。


お帰りの頃にはみんな身体が軽くなって魂抜かれたよう。。。
なんて贅沢で素敵な集い(^_^)

モチベーション、めちゃあがりました!
オー!コワコワ^^


あやさん、まゆみさん、お疲れ様でした。
みささん、今日は残念だったね。また集まろうね^^
 

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by suc_natsuko | 2011-02-18 17:17 |  ・・ブラッシュアップ
ラブ注入♪


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美味しそうでしょ♪

今日はクラフト講座でした。
なんと5品!
しかも量もたっぷり^^
盛りだくさんの内容でお送りしました。


↑写真は本日作った乳液
トローリ使い心地のいいものができました。

ネロリ+プチグレン+オレンジ
一本の木を連想させる明るくあたたか~い香りです。

塗ったそばからお肌スベスベ!
クリームと違ってべたつきがないので、とっても使いやすいです。
ご参加のみなさまにもとっても喜んでいただけました。
ナチュラルケアの方にはすごーくオススメ。
リピ決定ですね^^


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お化粧水ローズウォーターをたっぷり・・・
クリームシアバターチンキも混ぜ込んでお好みの精油で・・・
リップは食べたくなるくらい甘~いベンゾイン香に・・・
花粉対策ジェルラベンサラが人気だったな^^
すっきり爽快、そして沈静効果も抜群!


クラフト講座は“LOVE注入”なかんじがすごーくします^^
お部屋がローズ、ネロリ・・・
うっとりの香りに包まれて・・・
みんな恋する乙女のお顔になるかんじ^^


今日も贅沢なクラフトが出来上がりました♪



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ご好評いただいているクラフトレッスンですが、少しの間お休みさせていただきます。
サークルレッスンはご相談にのりますのでお友達4人以上集まったらお気軽にお申し込みくださいませ^^
ゲリラレッスンもするかも^^

misaさんのサロンでも随時クラフトレッスンされていますよ~
ご興味のある方はチェックしてみてください。→コチラ




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美味しかったぁ~♪


午前中の恋する香(笑)をまとったまま・・・
午後は友人のお店へ^^
teaちゃんと待ち合わせ。

偶然?!
必然?!

しぃちゃん&なっちゃん
かのんさん
檸檬さんのお友達

素敵女子の面々も集合されていました^^
(さすが!人気店!!)

“ラブ注入”しつつ、されつつ・・・
楽しいお仲間さんとのひととき^^

感謝。


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teaちゃん、ありがとう~
めちゃくちゃあったかいです。



さっ!
夕飯作ってもいっちょ“ラブ注入”
夜トリはりきっていきまっす^^

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by suc_natsuko | 2011-02-17 17:40 |  ・・風景
心が悦ぶコラボイベント


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久しぶりのゆりちゃんとのコラボイベント
「ヨガ&梅果紫蘇アレンジ料理会」でした。

ずっとアロマインストラクターとしてご一緒してきましたが、
今日は初めてヨガインストラクターとして。
なんだか感慨深いなぁ~。。。
イメージしていたことが現実になっていく・・・
今日も感謝感動の一日でした。

近所に素敵な同志がいてくれて、
本当に心強くありがたいです。


・・


昨日の大雪の影響で直前に人数が減ってしまい少し残念でしたが、
素敵なメンバー5人でゆったりと気持ちよ~くヨガできました^^

はじめてのアウェー(でもないか^^;)でのヨガでしたが、
参加者さんみなさん笑顔がとっても素敵で、
私も存分にリラックスしてレッスンに臨めました。

終わった後のみなさんの顔がとてもすっきりとキラキラしていて

気持ちよかったぁ。。。
やっているときも今もずっと気持ちいい~。。。
どこでも付いていきます(笑)


と何度ももったいないお言葉をいただけて・・・

本当に優しい方たち・・・
感謝です。。。


ヨガで生命をキラキラ輝かせた後は・・・
お楽しみの持ち寄りランチ会♪

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何から食べるかまよっちう^^
みなさん上手に梅果紫蘇を取り入れています。

レベルの高い人たちの集まるゆり家にお料理を持っていくなんて!と
すごくプレッシャーな私でしたが(ヨガよりそこが気になって・苦笑)
これがなかなか一度やってみると、楽しいかも♪
家族以外の人に、自分のお料理を食べていただくって、
ちょっと恥ずかしいけれど、新鮮で刺激的です^^

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Rieさん、mさん、りょうぴん
今日はご一緒できて、幸せでした。
楽しい時間をありがとうございました。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ゆりちゃんの記事→
Rieさんの記事→
りょうぴんの記事→
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・






健康は財産です。
地位やお金よりも何よりも大切なもの。

健康に欠かせない
栄養・運動・休養の三大柱・・・

どれも量ではなくが重要です。
そして大切なのは「心」がリラックスしていること。。。



これからもゆりちゃんとみなさまの健康美をサポートする
「心」が悦ぶコラボレッスン開催していきたいと思います。

どうぞご期待くださいませ♪


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次回開催予定の日程です。
定員ありの人気イベントですのでお申し込みはお早めに^^

◆4月15日(金)9時半~13時 ヨガ&アレンジ料理会  
◆4月19日(火)9時半~13時 ヨガ&マクロビお料理会 

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by suc_natsuko | 2011-02-15 21:19 |  ・・風景
2月のアロマクラフト講座


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ナチュラル美人になりましょっ♪


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2月のアロマクラフト講座
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【日時】
2月17日(木)
10時~12時すぎくらい


【場所】
sucre母屋

【内容】
◇ローズ化粧水
◇ネロリ乳液
◇贅沢クリーム
◇リップクリーム
◇花粉対策ジェル


【参加費用】
5000円

【定員】
4名
ご予約終了しました。
ありがとうございます。


【お申し込み・お問い合わせ】
090-5615-8823
sucre@zc.ztv.ne.jp
またはコメント欄から




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ボリュームたっぷりの内容を
少人数で開催したいと思います。
定員は4名です。

もう今週ですが^^;
ご希望の方がいらっしゃいましたら
ぜひお越しくださいませ。

香りに包まれた心地いい時間をご一緒しましょう♪
お会いできること楽しみにお待ちしております。

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by suc_natsuko | 2011-02-14 00:21 |  ・・ゴアンナイ